Ce este celulita si cum o indepartam

CelulitaCelulita este grasimea cu aspect de „coaja de portocala”, aspect neplacut de sub piele, care reprezinta excesul de fluide din tesuturi, care cauzeaza deniveleri ale epidermei. Celulita este o acumulare sub piele a grasimilor si a reziduurilor toxice. Celulita apare ca actiune a estrogeniilor asupra vaselor sangvine din tesutul adipos subcutanat.

Celulita este provocata de o alimentatie dezechilibrata, obezitate, sedentarism, dereglari hormonale, tutun, cafea, alcool, stres, deraglari de circulatie a sangelui.

Pentru ca celulita este un dusman al frumusetii si al starii de spirit, este indicat ca la aparitia celulitei sa fie luate masuri pentru indepartarea acesteia, pentru ca altfel corpul se deformeaza intr-un mod ireversibil.

Multe persoane incearca sa scape de celulita cu orice cost, dar este foarte important sa cunoasteti faptul ca trebuie inlaturati factorii care duc la aparitia celulitei. Dietele si exercitiul fizic nu inlatura intotdeauna celilita, astfel ca este necesar sa ne schimbam alimentatia si stilul de viata pentru a indeparta aceasta problema estetica. Trebuie sa facem mai multa miscare si sa ne hranim echilibrat.

Asa cum masinile au martori in bord, care semnalizeaza cand este o problema, asa si celulita apare ca un semnal pe care corpul nostru il afiseaza si trebuie sa il tratam ca pe un avertisment.

Pentru a indeparta celulita este necesar sa inlaturam factorii care duc la aparitia ei, trebuie sa imbunatatim circulatia sangelui prin tesuturile adipoase, sa se faca schimbul de substante corespunzator in organism, sa eliminam toxinele, sa acceleram metabolism ca si ardem celulele grase. Intarirea musculaturii este importanta pentru ca musculatura presupune o rata a metabolismului mai ridicata decat in cazul lipsei de muschi. In final celulita este pe langa o probleme estetica si un semnal de avertisment trimis de corpul nostru.

Ce trebuie sa facem sa inlaturam aparitia celulitei:

  • trebuie sa bem minim 2 litrii de apa zilnic
  • trebuie sa renuntam la tutun, alcool; tutunul inreutateste circulatia sangelui si astfel favorizeaza aparitia celulitei
  • reduceti consul de bauturi acidulate
  • reduceti consumul de cafea
  • incercati pe cat posibil sa reduceti mediul stresant; stim ca asta nu prea este posibil in zilele noastre, asa ca trebuie sa ne reorientam spre suplimentele alimentare pentru o nutritie echilibrata
  • asigurati doza zilnica recomandata (DZR) de proteine; proteina intaresc masa musculara si astfel acceleram arderile organismului
  • consumati ceaiuri naturale; ajuta organismul la eliminarea toxinelor si la imbunatatirea circulatiei

Soldurile, fesele, abdomenul, coapsele si bratele sunt cele mai afectat zone de celulita.

O contributie la slabirea fibrelor de colagen, care determina aparitia celulitei, o au: dereglarile hormonale, sarcina si varsta.

Celulita nu este doar o problema estetica, ea are si afectiuni cardiovasculare, provoaca oboseala, nervositate sau insomnii, migrene si nu in ultimul rand deformari ale picioarelor unde soldurile de largesc.

Va prezentam mai jos cateva vitamine care lupa impotriva celulitei:

  • Calciul
  • Magneziu
  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Vitamina B6
  • Potasiu
  • Seleniu

4 thoughts on “Ce este celulita si cum o indepartam

  1. Nina B.

    Mai sunt si cei care cred ca tot ce li se intampla le este destinat sa li se intample. O prietena de=a mea zicea ca celulita ei nu are legatura cu modul ei de viata, ci ca asa apare de la o varsta,

    Este important ca toata lumea sa fie constienta ca stilul de viata ne afecteaza direct sanatatea.

    Reply

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *